書的宣傳期結束
馬上一個多月沒訓練 瘦了兩公斤
不是因為偷懶放縱（也可能有一點🙂...

書的宣傳期結束
馬上一個多月沒訓練 瘦了兩公斤
不是因為偷懶放縱（也可能有一點🙂

主要是想調整一下訓練在生活中的比例
也想改變訓練目的
原本追求大塊巨巨
現在目標是精實一點 追求細節跟線條

有趣的是周遭朋友比我擔心我的體態
😧：沒練鬆掉怎麼辦？
😧：太瘦不好吧...

健身好處很多
但這一路上一定會遇到很多人強迫灌輸自己的審美觀給你
除了吸收正確觀念
還要清楚自己的目標跟審美

老話一句
-做自己好任性😃

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